ЛИЧНОЕ ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ
Познакомимся и в течение 60 минут подробно разберём вашу ситуацию

Разберём ваш текущий рацион питания

Сформулируем четкие и вдохновляющие цели по здоровью и форме, которых вы хотите добиться

Согласуем график, частоту тренировок и стоимость
Записаться на консультацию
ПЕРВЫЙ ОНЛАЙН-СОЗВОН
В течение 5 дней я разработаю для вас индивидуальную программу тренировок под ваши фитнес цели и особенности в гугл таблице с удобным дизайном

К каждому упражнению вы получите видео с разбором техники
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
В течение 5 дней я отправлю вам файл с расчётом калорий и правильным соотношением белков, жиров и углеводов под вашу фитнес цель

Вы получите видео-инструкцию как самостоятельно считать калории из тех продуктов, которые вы едите в течение дня

Файл с 10 рекомендациями по питанию, которые помогут быстрее прийти к вашей лучше форме

Рекомендации по БАДам, которые улучшат ваш прогресс по здоровью и форме
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ + РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БАДАМ
Каждую тренировку мы будем с вами созваниваться по видеосвязи, я буду вести вам тренировку, корректировать технику, поддерживать и давать нужную нагрузку в зависимости от вашего состояния в текущий день

Контроль вашей дисциплины, кому не хватает мотивации придерживаться плана

Постоянная связь лично со мной в телеграмме


ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
КЛЮЧЕВОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЯ, ЧТО Я ЛИЧНО ВКЛЮЧЁН В ПРОЦЕСС ВАШЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ И НА 100% ЗАИНТЕРЕСОВАН, ЧТОБЫ ВЫ ПРИШЛИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ, К СВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ
ЦЕНА:
обговаривается индивидуально (в зависимости от объема пакета тренировок) на первой консультации
Вы получите задания, благодаря которым вы сможете проанализировать свой текущий образ жизни, привычки и понять, что вас приближает к вашим целям, а что отдаляет

В результате онлайн ведения вы внедрите несколько полезных привычек, которые поднимут вашу продуктивность в жизни и улучшат здоровье в целом

А также вы избавитесь от вредных привычек, которые тормозят и ухудшают качество вашей жизни
ВЫСТРАИВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
СПЕЦ БЛОК
Это комплексная система благодаря которой вы придёте к нужному вам результату в рамках физической формы и общего жизненного тонуса